Neste ano de 2023, a Saint Gallen – Ações e Terapias em Saúde, escolheu para campanha do Outubro Rosa o slogan Priorize o Autocuidado. A abordagem foi escolhida justamente para servir como um convite para que as mulheres reservem um tempo para cuidar delas próprias. Por vezes, é comum ouvirmos que as mulheres cuidam da família, dos filhos, da casa, do trabalho e acabam colocando a saúde em segundo plano. O Câncer de Mama atinge 74 mil mulheres ao ano no Brasil. É mais frequente após os 50 anos, mas hoje em dia já temos 25% dos casos na faixa etária dos 40 aos 50 anos de idade – e pode também acometer mulheres mais jovens.
Convidamos a Ginecologista e Mastologista da Saint Gallen, Dra. Andréia Rauber, para falar mais sobre a importância do autocuidado, como forma de prevenção ao Câncer de Mama e esclarecer algumas dúvidas sobre o assunto.
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- Autocuidado importa quando o assunto é câncer de mama?
Dra. Andréia Rauber: Nós sabemos que o diagnóstico precoce faz muita diferença, no tratamento e na evolução da doença. Quanto mais cedo for o diagnóstico, em geral, menos agressivo serão os tratamentos e maiores as chances de cura, que podem chegar até 95%. Por isso, é essencial que as mulheres façam consultas médicas preventivas anuais e realizem os exames solicitados. As mulheres não podem deixar o autocuidado para depois, elas precisam se priorizar e priorizar a sua saúde.
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- É possível prevenir o câncer de mama? Se sim, de que forma?
Dra. Andréia Rauber: Sim, algumas atitudes podem nos ajudar a prevenir o câncer da mama. Quando falamos em prevenção, falamos da prevenção primária, que é o controle dos fatores de risco, para evitar que a doença ocorra. São os fatores modificáveis, que temos a possibilidade de modificar com nossos hábitos. O primeiro é praticar atividade física regularmente, o preconizado pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica é de pelo menos 150 minutos de exercícios por semana. A segunda ação é alimentação saudável e controle de peso corporal. A terceira é evitar excesso de bebida alcoólica e tabagismo. Estas são as principais ações na mudança de estilo de vida.
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- Essas recomendações são válidas inclusive naqueles casos em que há histórico da doença na família?
Sim certamente! Até por que a gente considera que quando temos familiares de primeiro grau com câncer de mama, essas pacientes podem ter o risco aumentado. Não sabemos, com o dado do histórico familiar, se isto necessariamente é hereditário, se há presença de uma mutação genética onde a paciente teria realmente risco muito grande de desenvolver a doença. Mas, certamente, estas medidas preventivas são válidas.
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- Na rotina clínica, tu dirias que esses cuidados são responsáveis por evitar um percentual expressivo de novos casos da doença?
Dra. Andréia Rauber: O quanto estas medidas impactam na redução de risco de câncer de mama não seria nem uma questão de observação clínica, mas de comprovação científica, onde os estudos nos mostram que estas medidas preventivas podem reduzir em até 15% as chances de uma mulher desenvolver o câncer de mama, sendo que o risco habitual das mulheres é de 12% de chance de desenvolver câncer ao longo da vida.
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- Ainda falando em cuidados, qual é a idade recomendada para as mulheres iniciarem os para diagnóstico precoce?
Dra. Andréia Rauber: O nosso principal exame capaz de fazer diagnóstico precoce e comprovadamente com impacto na redução da mortalidade do câncer de mama é a mamografia, recomendado para todas as mulheres a partir dos 40 anos, uma vez por ano, isso independente de histórico familiar ou presença de sintomas. Aquelas que tem familiar de primeiro grau (mãe ou irmã) com câncer de mama, e, caso esta familiar tenha sido diagnosticada antes dos 50 anos, esta mulher precisa realizar a mamografia 10 anos antes da idade que a familiar foi diagnosticada. Por exemplo: a mãe teve câncer de mama aos 45 anos, a filha precisa iniciar a realização da mamografia aos 35 anos.
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- Quais são os sinais de alerta para procurar um mastologista?
Dra. Andréia Rauber: No momento em que sentir qualquer alteração nas mamas é indicado procurar imediatamente o Mastologista. É muito importante que a mulher faça o autoexame e conheça as suas mamas para saber quando estiver diferente. Principais sintomas são nódulos, presença de alteração na pele, como retração ou abaulamento na região da mama, retração do mamilo, presença de secreção (sanguinolenta ou transparente) ou apalpação de ínguas nas axilas. Mas de novo: independente de sintomas, é indicado que as mulheres realizem anualmente as consultas médicas preventivas, isso salva vidas!
