Baixe aqui a versão PDF do livro de receitas da Nutricionista da Saint Gallen, Carina Kappaun.
Que uma alimentação de qualidade garante a manutenção da nossa saúde e ainda ajuda a prevenir várias doenças nós já sabemos.
O que também sabemos é que às vezes a rotina do dia a dia nos impede de fazer refeições nutritivas e saudáveis por conta da falta de tempo ou até mesmo da falta de criatividade, não é mesmo?
Como o nosso propósito é ajudar você a ter mais saúde, reunimos neste e-book algumas receitas simples, fáceis e rápidas de preparar. Muitas delas podem ser feitas em uma quantidade maior para congelar e ter para aquele dia em que o cansaço toma conta ou a geladeira está vazia.
Temos desde entradinhas a pratos principais e até sobremesas!
Colocamos aqui diversas opções, tudo feito com ingredientes simples, do dia a dia.
A intenção é facilitar ainda mais o seu processo de nutrição.
Ah, lembre-se sempre que o visual é tudo na hora da refeição, então capriche na montagem do prato e bom apetite!
Com carinho, Carina Kappaun
